Чи бувало, що ти настільки добре відчуваєш, чого хоче інший, що вже не знаєш, чого хочеш ти?
Догоджання (Pleasing / fawning response) — коли поступливість стає способом виживання.
У деяких людей потреба бути «зручними» (pleasing) — це не стільки риса характеру, скільки форма психологічного захисту. У термінах Піта Вокера це називається захисною реакцією догоджання — способом впоратися з загрозою через пристосування, поступливість і спроби задобрити.
Це люди, які шукають безпеки, зливаючись із потребами й очікуваннями інших. Вони діють так, ніби будь-який зв’язок вимагає повної відмови від власних меж, бажань, прав і пріоритетів. Заздалегідь погоджуються, підлаштовуються, поступаються — щоби уникнути конфлікту, відкидання чи агресії.
Цей механізм часто формується там, де було небезпечно проявляти себе. Де власні бажання не мали значення. Де любов залежала від зручності. Де тиша й слухняність гарантували відносний спокій. З часом це стає стилем стосунків: уважно зчитувати настрій іншого, адаптуватися, не створювати проблем — будь-якою ціною.
Ззовні це може здаватися делікатністю, чуйністю, доброзичливістю. Але всередині — це втома, розмиті межі, сором за власні потреби, і глибоке почуття самотності.
Це не невдала риса характеру. Це досвід, у якому пристосування було єдиною доступною формою безпеки. Але те, що колись допомагало вижити — сьогодні може заважати жити.
Коментарі
Дописати коментар